Anxiété, fatigue, douleurs… - Agissez sur vos neurotransmetteurs ! de Florence Pinheiro Ortolan

Date de parution : 04.2024
Auteur(s) secondaire(s) : Alix Lelief-Delcourt, Anne Lombard
Format : Grand Format
Nombre de pages : 224
Résumé : Vous êtes irritable, perdez la mémoire, vous grignotez, dormez mal, vous vous traînez physiquement ou moralement... Et si c'étaient vos neurotransmetteurs ? Nous avons tous entendu parler de dopamine, sérotonine, acétylcholine, GABA... Mais comprenons-nous réellement le râle crucial de ces molécules ? Ces messagers chimiques de notre cerveau sont les neurotransmetteurs : ils régulent de façon invisible mais certaine notre humeur, notre libido, notre énergie ; ils conditionnent notre sommeil, notre motivation, nos capacités cérébrales... En un mot, tout notre bien-être ! Découvrez comment sont produits les neurotransmetteurs et leur répercussion sur notre santé physique, mentale et émotionnelle. Etablissez votre profil type grâce à des questionnaires ciblés : quel neurotransmetteur domine chez vous ou au contraire vous fait défaut ? Grâce aux conseils adaptés à votre profil, retrouvez votre équilibre physique et mental en adoptant une alimentation spécifique, en intégrant si besoin des compléments alimentaires, en privilégiant certaines activités et techniques naturelles... Une approche complète et naturelle pour retrouver motivation, sérénité, désir, créativité, facultés intellectuelles, joie de vivre, etc. Neurotransmetteurs : les molécules du bonheur !