Le burn-out parental - L'éviter et s'en sortir de Moïra Mikolajczak, Isabelle Roskam

Date de parution : 10.2024
Format : Poche
Nombre de pages : 192
Résumé : Etre parent est un métier de plus en plus exigeant ! Il faudrait être un bon parent bienveillant, attentif, chaleureux, bref parfait ! En réalité le mode de vie actuel ne permet pas vraiment de développer toutes ces belles qualités. Tiraillés entre un modèle de "bon parent" , qui semble irréalisable, et des pressions multiples, les parents culpabilisent de ne pas passer assez de temps auprès de leur progéniture, d'avoir été trop expéditifs, de n'avoir pas assez écouté, de s'être emportés pour trois fois rien. Comment glisse-t-on vers le burn-out parental ? Pourquoi ? Et comment peut-on échapper à ce cercle vicieux ? Ce livre répond à toutes ces questions. Aider les parents à comprendre pourquoi ils en sont arrivés là, comment ils peuvent s'en sortir et ne pas s'épuiser à vouloir bien faire, tel est son but. Ecrit par deux psychologues, mères toutes les deux, dont l'une a connu un burn-out, le livre est fondé sur la première étude réalisée par les auteurs sur le burn-out parental et sur leurs expériences personnelles. Il met notamment en évidence les facteurs de risque et explique comment ne pas les subir ou les compenser. Un livre pour faire le point, retrouver des forces et savourer à nouveau pleinement la joie d'être parent.