Le grand livre du yoga pour les enfants de Shobana-R Vinay

Date de parution : 04.2018
Auteur(s) secondaire(s) : Oreli Gouel
Format : Grand Format
Nombre de pages : 66
Résumé : Grâce à la conception innovante de ce livre vous êtes certain de proposer à votre enfant une séance équilibrée composée d'un échauffement, d'un exercice de respiration, d'une méditation, d'une posture d'équilibre puis de détente. Vous n'avez plus qu'à vous laisser porter et pratiquer le yoga en toute sérénité à ses côtés. Astucieux : Chaque page du livre se divise en cinq volets mobiles correspondant aux cinq phases d'une séance : d'un seul regard on visualise l'ensemble des étapes à suivre. Pratique : Les cinq phases assurent le bon déroulement d'une séance en commençant par un échauffement et en finissant par une relaxation. Inédit : Inspirée par les textes anciens, la méthode de l'auteur allie esprit et corps en liant la pratique du yoga aux cinq éléments : le feu, l'air, l'espace, la terre et l'eau. Mnémotechnique : A chaque doigt de la main est associé un élément et une phrase de la séance, les enfants retiennent d'autant plus facilement l'enchaînement. Ludique : 50 postures et plus d'un million de possibilités : l'enfant peut essayer toutes les combinaisons, son choix sera toujours parfaitement adapté.