Mon manuel des mouvements qui guérissent - Simples et efficaces, ils soulagent tout ! de Anne Dufour
26,90 CHF
Date de parution : 10.2024
Auteur(s) secondaire(s) : Julie Roche
Format : Grand Format
Nombre de pages : 144
Résumé : Soulager 50 maux physiques et émotionnels du quotidien grâce à des mouvements faciles à mettre en oeuvre, n'importe où et n'importe quand. Ce manuel propose de soulager 50 maux du quotidien grâce à des mouvements faciles à mettre en oeuvre. Présenté par affections, il permet de trouver rapidement le petit geste qui va tout arranger ! Des mouvements pour soulager des maux physiques (mal de dos, dégager les voies respiratoires, genoux qui "coincent" , migraines, etc.). Des mouvements pour soulager des maux émotionnels (stress, anxiété, insomnie, etc.). Des exercices simples, qui peuvent être réalisés n'importe où, sans matériel particulier : nul besoin d'être doué(e) en gymnastique ou en yoga pour les pratiquer. Chaque exercice proposé est accompagné d'illustrations détaillant chaque étape, pour une pratique réussie et efficace.
Auteur(s) secondaire(s) : Julie Roche
Format : Grand Format
Nombre de pages : 144
Résumé : Soulager 50 maux physiques et émotionnels du quotidien grâce à des mouvements faciles à mettre en oeuvre, n'importe où et n'importe quand. Ce manuel propose de soulager 50 maux du quotidien grâce à des mouvements faciles à mettre en oeuvre. Présenté par affections, il permet de trouver rapidement le petit geste qui va tout arranger ! Des mouvements pour soulager des maux physiques (mal de dos, dégager les voies respiratoires, genoux qui "coincent" , migraines, etc.). Des mouvements pour soulager des maux émotionnels (stress, anxiété, insomnie, etc.). Des exercices simples, qui peuvent être réalisés n'importe où, sans matériel particulier : nul besoin d'être doué(e) en gymnastique ou en yoga pour les pratiquer. Chaque exercice proposé est accompagné d'illustrations détaillant chaque étape, pour une pratique réussie et efficace.