Postures et techniques du yoga - Pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit de Swami Saradananda
14.60 CHF
Date de parution : 04.2021
Format : Poche
Nombre de pages : 221
Résumé : Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux habiter votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Ce livre est fait pour vous ! VOUS Y DECOUVRIREZ COMMENT : EXECUTER les 50 principales postures du yoga (asanas) ; ACQUERIR les techniques de respiration profonde (pranayama) ; VOUS INITIER à la méditation pour apprendre à lâcher prise ; DIMINUER stress, fatigue ou douleur. Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne. Initiez-vous en douceur à la pratique régulière du yoga et trouvez l'harmonie du corps et de l'esprit !
Format : Poche
Nombre de pages : 221
Résumé : Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux habiter votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Ce livre est fait pour vous ! VOUS Y DECOUVRIREZ COMMENT : EXECUTER les 50 principales postures du yoga (asanas) ; ACQUERIR les techniques de respiration profonde (pranayama) ; VOUS INITIER à la méditation pour apprendre à lâcher prise ; DIMINUER stress, fatigue ou douleur. Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne. Initiez-vous en douceur à la pratique régulière du yoga et trouvez l'harmonie du corps et de l'esprit !
| Réf. | 001-9782036003415 |
|---|---|
| EAN | 9782036003415 |
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