365 méditations et exercices de pleine conscience de Catherine Pourquier

Date de parution : 06.2022
Auteur(s) secondaire(s) : Christian Miquel
Format : Poche
Nombre de pages : 240
Résumé : "Le seul moment qui t'est donné pour construire ta réalité est le présent. Il te permet de savoir ce qui est important pour toi". Ce livre vous permet d'aller à la rencontre de vous-même. Compagnon d'une pratique de la pleine conscience intégrée, il vous aidera à vous relier à l'instant présent au coeur de votre vie. Grâce aux méditations quotidiennes inspirantes et concrètes, vous prendrez conscience du moment présent et découvrirez que chaque instant est nouveau et à vivre pleinement. Selon votre envie du jour, laissez-vous guider par votre intention ou votre intuition pour découvrir l'importance de l'engagement dans l'instant. Goûtez à la joie des retrouvailles sereines avec vous-même. Osez aller à la rencontre de l'être merveilleux que vous êtes déjà ; il est là, dans l'instant présent, et n'attend plus que vous !