5 minutes pour... dompter ses peurs - Mon petit journal pour tout oser avec sérénité de Nathalie Saulnier

Date de parution : 02.2025
Format : Poche
Nombre de pages : 160
Résumé : Prenez cinq minutes pour surmonter l'impossible Instinctivement, nous faisons tout pour ne jamais affronter l'échec, l'inconnu ou ce que nous identifions comme dangereux. Véritables obstacles à notre épanouissement, les peurs sont souvent fondées sur des croyances erronées ou un manque de confiance en soi. Il existe donc des solutions concrètes pour nous en libérer ! Grâce aux exercices de ce petit livre, apprenez à chasser rapidement les pensées intrusives qui nourrissent votre anxiété et osez des changements radicaux pour enraciner votre estime personnelle. Vous accueillerez la vie en toute sérénité, sans ressasser vos angoisses passées ou redouter l'avenir !