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50 exercices pour apprendre à méditer de Géraldyne Prévot-Gigant

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Vendu par Payot Libraire
Date de parution : 05.2023
Auteur(s) secondaire(s) : Noémie Bazille
Format : Grand Format
Nombre de pages : 133
Résumé : 50 exercices répartis en 3 sections pour apprendre à méditer. A travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur apprendra à : 1. se situer par rapport à ses connaissances, ses motivations et ses besoins ; 2. faire reposer sa pratique de méditation sur 3 piliers : posture, respiration et vide mental ; 3. aller plus loin, à la rencontre de ses trésors intérieurs.
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Réf. 001-9782416011849
EAN 9782416011849
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