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Zéro stress : mode d'emploi - 40 jours pour vous détendre de Valérie Leblanc, Hélène Jamesse

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Zéro stress : mode d'emploi - 40 jours pour vous détendre de Valérie Leblanc, Hélène Jamesse

19,30 CHF

Date de parution : 01.2024
Format : Grand Format
Nombre de pages : 144
Résumé : Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale. Grâce à ce programme créé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité.

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Réf.	001-9782017250845
EAN	9782017250845

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